Je kunt elke week instromen 
Studenten alle niveaus zijn welkom 
Geen abonnementskosten, je betaalt per les
Rooster & Lessenoverzicht
Je vindt hier het lessenoverzicht van PURE Yoga. Dit betreft online lessen en, zodra het weer mogelijk is, ook lessen op locatie aan het strand van Zandvoort. Je kunt je direct inschrijven voor een yogales. Elke les is een fijne mix van yogastijlen, zorgvuldig gecombineerd voor de ultieme beach yoga ervaring!
.
- Dit evenement is voorbij.
Yoga Nidra & Filosofie Workshop Zandvoort (VOLGEBOEKT)
6 juni @ 09:30 – 12:30
WORKSHOP, VEGA BRUNCH & YOGA NIDRA (BINNEN)
EEN LEUKE WORKSHOP MET VALENTINA VAN PURE YOGA OVER YOGA NIDRA, DE ‘YOGASLAAP’, WAARBIJ JE DIEP ONTSPANT ZONDER IN SLAAP TE VALLEN. EEN FANTASTISCHE TOOL OM STRESS OP EEN NATUURLIJKE MANIER TE VERLAGEN.
YOGA NIDRA & FILOSOFIE WORKSHOP.
Het thema van deze workshop is spiritualiteit & yogafilosofie. Naast de basics over Yoga Nidra en stress, kijken we naar de wat de yogafilosofie van duizenden jaren oud zegt over gezondheid, balans en een gelukkige (verlichte) staat. Zitten er geheimen in de oude filosofie die we nog niet kennen? Hoe verhoudt het energielichaam zich tot het fysieke en emotionele lichaam? Hoe kunnen
we omgaan met externe stimuli en indrukken in het huidige moderne leven?
Laat je verrassen door de wonderlijke filosofie uit oude tijden die relevanter is dan ooit. Ik kan niet
wachten om deze ‘yogageheimen’, oftewel tools voor het leven met je te delen!
Yoga Nidra staat ook bekend als een NSDR-methode: non sleep deep rest. Amerikaanse
neurowetenschapper Andrew Huberman van Stanford University:
“NSDR kan het leervermogen vergroten, stress verminderen en je helpen
sneller te herstellen — simpelweg door je hersenen en lichaam in diepe
ontspanning te brengen zonder te slapen.”
Na de presentatie volgt een heerlijke, ontspannende Yoga Nidra. We sluiten af met een heerlijke, vegetarische brunch bij Café Skol (in hetzelfde pand).
Deze workshop is stand-alone te volgen. Je hoeft geen eerdere lessen of workshops te hebben gevolgd. Je hoeft ook geen ervaring met Yoga Nidra te hebben.
PROGRAMMA
9.00-9.30 INLOOP MET KOFFIE/THEE
9.30 START WORKSHOP
PRESENTATIE
YOGA NIDA
11.30 VEGA BRUNCH
EINDE ROND 12.30
Taal: deze workshop is in het Nederlands.
Aanmelden
Mail of stuur een appje om te reserveren
PURE.YOGA@YMAIL.COM
0610981483
Meenemen
*Draag comfortabele kleding waarin je goed kunt bewegen.
*Tip: draag laagjes kleding. Warme sokken en een (extra) sweater kunnen lekker comfy zijn tijdens de ontspannende Yoga Nidra.
*Yogamatten zijn reeds aanwezig op locatie.
Valentina
Niveau:
Studenten van alle niveaus zijn welkom.
Start & instroom:
Zorg dat je 5-10 minuten voordat de les start aanwezig bent. Bij online lessen 1-2 minuten. Je kunt elke week instromen.
Prijs:
Je betaalt per les en zit niet vast aan abonnementen of vaste reeksen. De prijs van de les vind je bij de betreffende les.
Je kunt ook gebruikmaken van de PURE Yoga strippenkaarten. Er zijn 5- en 10-rittenkaarten te koop. De lessen worden hiermee voordeliger.
5-rittenkaart € 40,-
10-rittenkaart € 75,-
Soms zijn er ook speciale acties. Hou hiervoor de social media en nieuwsbrief van PURE Yoga in de gaten.
Taal:
Lessen zijn in het Nederlands, Engels of een combinatie daarvan, afgestemd op de wensen van de groep.
Nodig:
Een groot strandlaken en/of yogamat (zelf meebrengen).