Ga voor de ultieme beach yoga ervaring met de signature PURE Yoga mix van Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Bhakti Yoga, Yoga Nidra en functionele Yoga.
Wat zijn de verschillende yogastijlen? Eigenlijk is yoga gewoon yoga. En alle yogastijlen zijn yoga. Er zijn echter wel verschillen in de diverse stijlen en benaderingen, maar in essentie komt het op hetzelfde neer: eenheid.
Eenheid met de adem. Eenheid van beweging, gesynchroniseerd met de adem. En eenheid tussen lichaam, denken en de ziel, zodat we zo gezond mogelijk en aanwezig te kunnen zijn in het huidige moment.
De lessen van PURE Yoga zijn een fijne combinatie van yogastijlen.
Vinyasa Yoga is een dynamische, vloeiende stijl van yoga. We bewegen in het ritme van de ademhaling, dus elke beweging volgt een in- of uitademing. De adem is hierbij leidend en verwarmend en daarmee een goed maatje dat ons helpt om te verkennen, uit te dagen en onze yoga practice te verdiepen.
Vinyasa kan een rustige of dynamische flow zijn. Bij PURE Yoga blijven we een korte tijd in de poses en doen een afwisselende reeks. Vinyasa Yoga is een freestyle vorm van yoga, dus elke yogales is anders en verrassend. De adem is je gids en we werken met de spieren, bloedcirculatie, flexibiliteit, uithoudingsvermogen, houding en kracht. We beginnen en eindigen elke les met zitten en een ontspanning. Kortom; Vinyasa Yoga is een geweldige manier om te bewegen!
Yin Yoga is een rustigere, stillere yogastijl. We vinden nieuwe manieren om lichaam een geest te stretchen. De focus is myofasciaal, dat wil zeggen dat we aan zowel de spieren als fascia (bindweefsel) werken. Omdat het langer duurt om het bindweefsel te bereiken en te ontspannen, houden we de houdingen wat langer aan. Daarbij kun je gebruikmaken van kussens, dekens, bolsters, yogablokken, of elke andere tool.
Het is erg leuk om je eigen opstelling te maken. Het doel is om op een functionele manier yoga te beoefenen, waarbij je jezelf zo comfortabel mogelijk maakt en simpelweg door te ademen onstpanning en ruimte in het lichaam te vinden. Door Yin Yoga te combineren met de andere yogastijlen, ontdek je tijdens onze lessen een hele fijne manier om te ontspannen en los te laten.
Bhakti Yoga is heel simpel; het gaat om aardig zijn, naar jezelf toe en naar anderen. Je kunt het ook yoga met intentie noemen. Je kunt je practice opdragen aan een doel buiten jezelf, bijvoorbeeld een persoonlijke wens of intentie. Dit kun je in jezelf doen en wellicht merk je dat je yogabeoefening een extra dimensie krijgt.
Wanneer we yoga beoefenen buiten alleen het fysieke gedeelte, vanuit het hart, zul je meer energie, inspiratie en motivatie voelen om te groeien in je yoga practice. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je omgeving. Dit is een prachtige ontdekkingstocht met behulp van meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), muziek en matra’s.
‘Bhakti Yoga is mijn favoriete yogastijl. I love it!’
– Valentina
Functional Yoga, oftewel functionele yoga, is hetzelfde als elke andere yoga, met de focus om yoga te beoefenen op de manier waarbij je de optimale voordelen van een pose meekrijgt. Door je eigen lichaam te volgen, in plaats van standaard richtlijnen. Zo stimuleer ik je om je beste stretch of gevoel te vinden dat gericht is op de doelgebieden. Iedereen, en elk lichaam, is anders. Daarom is persoonlijke alignment je eigen, unieke yogaervaring.
‘Het gaat om jou, en niet om de perfecte plaatjes op de cover van een yogamagazine of social media post. Wees gewoon happy in je yoga!’
– Valentina
De lessen van PURE Yoga zijn toegankelijk, luchtig en open. Ondersteund met een muzikale, knusse sfeer en zeer inclusief voor iedereen. Valentina’s motto is: Practice for the JOY of practice…nothing else. Oftewel, laat alle verwachtingen, dogma’s en de mooie plaatjes los. Laten we gewoon yoga beoefenen omdat we dat kunnen – niet om iets te bereiken, maar om simpelweg te genieten van de beoefening zelf. Is dat geen fijne gedachte?
De ultieme beach yoga ervaring bij Zandvoort Strand. De lessen zijn heerlijk, verfrissend, energiek, ontspannend en geschikt voor beoefenaars van alle niveaus. Kom het ervaren!
Je kunt elke week instromen 
Studenten alle niveaus zijn welkom 
Geen abonnementskosten, je betaalt per les